26 septiembre, 2022

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Fortalece tu mente con deportes

Fortalece tu mente con deportes

Individual within meditation class

Seguramente, has o铆do hablar mucho acerca de la importancia de hacer ejercicio, comer bien y tener un estilo de vida saludable.

Para gozar de una buena condici贸n f铆sica, tanto ahora como en el futuro, tenemos que cuidarnos y adoptar lo que podr铆amos llamar una filosof铆a de vida 鈥減reventiva鈥, donde nuestras acciones de hoy tendr谩n como resultado un estado general de bienestar a lo largo de todos nuestros a帽os, y cuidar tu cerebro es parte fundamental del proceso.

Fortalece tu mente con deportes
Individual within meditation class

El cerebro como cualquier otro 贸rgano envejece y necesita que lo entrenemos para mantenerse activo y con todas sus conexiones funcionando debidamente.

El entrenamiento mental consiste en aplicar ejercicios especiales para el cerebro, que estimulen todos los sentidos, haciendo que la persona ponga m谩s atenci贸n a las actividades cotidianas, lo que agudiza la capacidad de enfoque y la memoria.

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